4毒抜き | 手作り弁当のご紹介（2025年1月21日）

今日も仕事に4毒抜きの手作り弁当を持参しましたので、ご紹介していきます〜！

左のお弁当箱は、

・白米（白米の下にバラ海苔を敷いています)

・鮭のほぐし身、入り白ごま



右のお弁当箱には、

・ささみの塩コショウ焼き（オーブンで焼きました）

・糠漬け（小松菜、大根、人参）

・ひじき煮
（材料：ひじき、人参、ささみ、醤油、酒）

＋梅おにぎり1個です。

ビタミンCというと、フルーツに含有量が多いと思いがちですが、

海苔とぬか漬けにもビタミンが含まれるのです！
よしりんのこちらの動画を参考に学ばせていただきました☆

さて、毎日、皆さんがこのブログを見て下さることがとっても励みになっています♡

お陰様で、お弁当作りが楽しみの一つになってきました。

ありがとうございます♡