４毒抜き | 甘い物の禁断症状！３カ月目にして現れた・・・（笑）

皆さんこんにちは。

４毒抜きライフはいかがでしょうか。

私はですね、基本は、４毒抜きの食事ですが、
現在は１～２週間に１回程度の頻度で外食で油や甘い物（みりん、砂糖の入った和食）を多少とっています。


そんな、ゆる４毒抜き生活ですが、早いもので３カ月経ちました。


そんな矢先に、
突然、脳内に甘いののの映像が出てきたのです（笑）

止まらない・・・
正直ここ数日は、葛藤の日々が続きました。（笑）


そんな時は、どうしたか。

歩いたり、呼吸を整えたり、
醤油と米だけのお煎餅を食べたり
何とかやり過ごしました。


暫く経つと、脳内からケーキなどの甘い物の画像が消えたのです。
よかった・・・（笑）


みなさんは、そういった経験ありますか？
あれば、是非コメント欄で書いていただけると嬉しいです♡


なかなか完璧に続けるのは、難しいですが・・・（笑）
普段は４毒抜きごはんを自炊して、毎日お弁当をつくっている自分を
まずは褒めたいな～！と思っています♡（笑）


みなさんも、上手くいかないこともあるかと思いますが、
それでも４毒抜きを続けられている自分をほめましょ☆
自分ちゃんよ、よくやってて偉いよって。自分の頭を撫でてもいいじゃないですか！ｗ


私は、毎日、鏡を見てKanpanあなた、偉いよ～よくやってるよ。
愛してるよって言って、自分をはぐしています。


何だか、タイトルの話から脱線してしまいましたが、
今日もお読みくださり、ありがとうございました！
みなさんのこと、愛してます☆（よしりん風に言ってみた！）