完全４毒抜き | ３週間目の心身の変化

今日は、完全４毒抜きを始めて３週間目に感じている心身の変化をご紹介します～☆

私、実は、４毒抜きは12月中旬から始めたのですが、
開始２週間は完全４毒ではありませんでした。

正直、植物油、果物、古代小麦や米粉で作ったパンはいいだろう・・・ということで、普通に食べていました。

４毒抜きを始めて、よしりんのyoutubeを毎日いくつか見始めてから、
本格的に完全４毒抜きが出来たなと感じるのは、12月下旬からとなります。

ちなみに、完全４毒抜きというのは、小麦、植物油、乳製品、甘いものを全くとらないということ。

お料理にみりんや砂糖の入ったお出汁の他、甘い果物（レモンは除く）、甘い野菜（かぼちゃ、さつまいも（干し芋含む）、いちご、スイカ）、もとっていません。

そして、今日でなんと３週間も続けられたので、

心身にどのような変化があったのか、綴っていきたいと思います～☆

（身体の変化）

・むくみがなくなり、太ももは2cm、ふくらはぎは1cmも細くなる

・太ももにあったセルライトが薄くなってきた

・内臓の冷えがなくなる
⇒カフェイン入りの飲み物を減らしたこともあるかもしれませんが、４毒を始める前は、寝るときに電気毛布をおなかにかけないと内臓が冷たくて寝られないこともありました。
しかし、４毒を始めてから、冷えがなくなり毛布なしでも寝られるようになったのです。

・朝起きるのが辛くなくなる
⇒今までは、特に仕事に行く日は辛くて朝起きるのがいつも出勤時間のギリギリ。今では、毎日、朝日が昇り始める時間に起きられるようになりました。

（心の変化）

・朝起きるのが楽しみになる
⇒４毒抜き弁当を作ることや、そのお弁当のおかずや写真を撮ってHPに載せるのがとても楽しいのです！
皆さんがこちらのHPをご覧くださっているのがとっても励みになっています！
ありがとうございます♡

・４毒を見ても食べたいと思わなくなる
⇒４毒を始めて間もないころは、甘ーいお菓子などをみるとつい手を出したくなったり、４毒入りの食事が恋しくて仕方がありませんでした！（笑）
しかし、今は、あまりおいしそうに思えないのです。。。

・通勤途中の木々や花、自宅の観葉植物や木々が愛おしく感じられるようになってくる
⇒今までは、植物に癒されたいという利己的な気持ちが強かったのですが、癒されたいという気持ちがなくなってきたのです。反対に愛おしくて、毎日愛してるよ♡今日も可愛いね♡ありがとう～という声掛けをするようになりました。

３週間続けてみて、良いことしかなく、運気も上がってきた感じがしていますので
このまま引き続き４毒抜き生活をしていきたいと思います！

さてここまでで、上手くいっている話をしましたが、
今日はお仕事で、甘さ控えめの『おはぎ』をいただき、ちょっとくらいならいいだろう・・・甘さ控えめだし、小さめのサイズだし・・・と思って１つ食べました。

すると、その３時間後に、口の中に小さなぷっくりとした水泡ができたのです！
今はその水泡の大きさが萎んできたので、自然治癒に向かっていますが、
完全４毒抜きをすると、身体の感覚が研ぎ澄まされたようにとっても敏感になってきているのを感じています。

そういえば、よしりんのこちらの動画で敏感になるお話をされていました。

敏感になってきたということは、
４毒が身体から抜けてきたということ。

前向きに捉えて（笑）
引き続き４毒抜きを楽しく続けていきたいと思います。

今日もお読みくださり、ありがとうございました♡
ありがとう♡